{"id":7431,"date":"2014-07-17T08:28:07","date_gmt":"2014-07-17T06:28:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.santevet.be\/articles\/avoir-un-chien-une-solution-pour-rajeunir-de-10-ans"},"modified":"2026-05-13T18:26:26","modified_gmt":"2026-05-13T16:26:26","slug":"avoir-un-chien-une-solution-pour-rajeunir-de-10-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/articles\/avoir-un-chien-une-solution-pour-rajeunir-de-10-ans","title":{"rendered":"Avoir un chien : une solution pour rajeunir de 10 ans"},"content":{"rendered":"<p><strong>Avoir un chien &agrave; ses c&ocirc;t&eacute;s ne serait pas seulement b&eacute;n&eacute;fique pour le moral : selon une &eacute;tude r&eacute;cente, cela permettrait m&ecirc;me de rajeunir de&hellip; 10 ans ! Bien s&ucirc;r, cela ne fera pas dispara&icirc;tre les rides du jour au lendemain, mais vivre aux c&ocirc;t&eacute;s d&rsquo;un compagnon &agrave; quatre pattes aurait des effets positifs sur la sant&eacute; physique, mentale et &eacute;motionnelle. Entre les promenades quotidiennes, les moments de tendresse et le sentiment d&rsquo;&ecirc;tre utile, les bienfaits sont nombreux et contribuent &agrave; pr&eacute;server vitalit&eacute; et joie de vivre au fil des ann&eacute;es.<\/strong><\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<h2><span style=\"color: #6cbe99;\"><strong>L&rsquo;essentiel&nbsp;:<\/strong><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #6cbe99;\">Avoir un chien incite &agrave; bouger chaque jour et limite la s&eacute;dentarit&eacute;<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #6cbe99;\">La pr&eacute;sence d&rsquo;un animal r&eacute;duit le stress, l&rsquo;anxi&eacute;t&eacute; et la solitude<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #6cbe99;\">Les promenades r&eacute;guli&egrave;res am&eacute;liorent la sant&eacute; physique et la m&eacute;moire<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #6cbe99;\">Le choix de la race doit correspondre au mode de vie de chacun<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Et si votre chien vous faisait gagner une d&eacute;cennie ?<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.santevet.be\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/07\/chien_et_retraitA_.jpg\" alt=\"chien et retrait&eacute; \" width=\"640\" height=\"427\" data-contentful-id=\"3GTfUpHbGgYM9jA4B9yKEU\" data-original-width=\"640\" data-original-height=\"427\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Avoir&nbsp;un chien &agrave; ses c&ocirc;t&eacute;s permettrait selon une &eacute;tude de rajeunir de&hellip; 10 ans. Cela n&rsquo;effacera pas les rides, mais permettra de se maintenir en bonne sant&eacute;.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>Avoir un chien apporte beaucoup et plus que de&nbsp;l&rsquo;affection. C&rsquo;est un moyen d&rsquo;&eacute;viter la s&eacute;dentarit&eacute; avec l&rsquo;obligation de le sortir. C&rsquo;est aussi alors l&rsquo;occasion de faire des rencontres parfois.<\/p>\n<p>Selon une &eacute;tude reprise par le&nbsp;<em>Huffington Post<\/em>, avoir un chien permettrait de rajeunir de 10 ans. Il n&rsquo;est pas ici question de physique, car un chien n&rsquo;effacera pas les marques du temps, comme les rides ou les plis de la peau. Mais avoir un chien permet effectivement de se maintenir en bonne sant&eacute;.&nbsp;<\/p>\n<p>Pour parvenir &agrave; cette constatation, qui finalement tombe sous le bon sens, des chercheurs de l&rsquo;universit&eacute; de St Andrews (c&ocirc;te Est de l&rsquo;&Eacute;cosse) ont &eacute;tudi&eacute; l&rsquo;activit&eacute; de 547 personnes parmi lesquelles 50 propri&eacute;taires de chiens de la r&eacute;gion &eacute;cossaise de Tayside.&nbsp;<\/p>\n<p>Leur moyenne d&rsquo;&acirc;ge s&rsquo;&eacute;tablissait &agrave; 79 ans. Pendant un peu plus d&rsquo;une semaine, ces seniors ont port&eacute; un appareil permettant de mesurer leurs mouvements.<\/p>\n<p>R&eacute;sultats : ceux disposant d&rsquo;un appreil de mesure d&rsquo;activit&eacute; se &laquo; d&eacute;pensaient &raquo; comme des personnes de 10 ans de moins.&nbsp;<\/p>\n<p>Avoir un chien &laquo;&nbsp;<em>ne rajoute peut-&ecirc;tre pas une d&eacute;cennie &agrave; votre vie, mais c&rsquo;est tr&egrave;s b&eacute;n&eacute;fique<\/em>&nbsp;&raquo;, explique le Dr Feng Zhiqiang de l&rsquo;universit&eacute; de St Andrews.&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Et si avoir un chien &eacute;tait aussi bon pour le moral ?&nbsp;<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Au-del&agrave; des <strong>b&eacute;n&eacute;fices physiques<\/strong> d&eacute;j&agrave; &eacute;voqu&eacute;s, les scientifiques s&rsquo;accordent &agrave; dire qu&rsquo;avoir un <strong>chien<\/strong> agit aussi positivement sur le <strong>moral<\/strong>. Les r&eacute;sultats de l&rsquo;&eacute;tude montrent d&rsquo;ailleurs que les <strong>propri&eacute;taires de chiens<\/strong> pr&eacute;sentaient des niveaux de <strong>d&eacute;pression<\/strong> et d&rsquo;<strong>anxi&eacute;t&eacute;<\/strong> plus faibles que ceux n&rsquo;ayant pas d&rsquo;animal.<\/p>\n<p>Cette <strong>pr&eacute;sence r&eacute;confortante<\/strong>, ce <strong>lien affectif<\/strong> quotidien et la sensation de responsabilit&eacute; qu&rsquo;implique le fait de s&rsquo;occuper d&rsquo;un animal participent &agrave; <strong>rompre l&rsquo;isolement<\/strong> et &agrave; maintenir un bon <strong>&eacute;quilibre psychologique<\/strong>, notamment chez les <strong>personnes &acirc;g&eacute;es<\/strong>.<\/p>\n<p>Encore faut-il bien <strong>choisir son compagnon<\/strong> au moment de la <strong>retraite<\/strong>. Le chien id&eacute;al est celui qui s&rsquo;adapte au <strong>mode de vie<\/strong> de son ma&icirc;tre.<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100.048%;\" border=\"1\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 98.2212%; background-color: #6cbe99;\">En France, le Dr Petra Rouch-Buck, ing&eacute;nieur de recherche &agrave; l&rsquo;&Eacute;cole Nationale V&eacute;t&eacute;rinaire de Toulouse (ENVT), confirme dans un article de&nbsp;<em>Destination Sant&eacute;<\/em>&nbsp;que &laquo; le chien est un compagnon id&eacute;al pour une personne &acirc;g&eacute;e s&eacute;dentaire &raquo;.&nbsp;Elle pr&eacute;cise : &laquo; Avoir un chien repr&eacute;sente une v&eacute;ritable incitation au mouvement. Un &ldquo;plus&rdquo; pour la sant&eacute; des seniors, d&rsquo;autant que de nombreuses &eacute;tudes ont montr&eacute; les b&eacute;n&eacute;fices qu&rsquo;ils retirent d&rsquo;un exercice physique r&eacute;gulier. Notamment sur le risque de chute et m&ecirc;me pour la m&eacute;moire ! &raquo;<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote>\n<p><strong>Le conseil Sant&eacute;vet&nbsp;:<\/strong> il est important de choisir un chien en fonction de son mode de vie. Inutile de se tourner vers une race tr&egrave;s &eacute;nergique si les grandes balades ne font pas partie du quotidien. Un bon &eacute;quilibre entre les besoins du ma&icirc;tre et ceux de l&rsquo;animal est essentiel pour que la relation soit harmonieuse et durable.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Quelles races de chiens choisir pour rajeunir &agrave; la retraite ?<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.santevet.be\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2014\/07\/Chiot_labrador.jpg\" alt=\"Chiot labrador\" width=\"640\" height=\"425\" data-contentful-id=\"4VqmRXlSkioLQomNpLrrfg\" data-original-width=\"640\" data-original-height=\"425\" \/><\/p>\n<p>Si vous aimez sortir r&eacute;guli&egrave;rement et rester actif, certaines races de chiens seront parfaites pour vous accompagner au quotidien :<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/cavalier-king-charles\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Cavalier King Charles<\/a> est un petit chien affectueux qui appr&eacute;cie les promenades calmes, id&eacute;al pour les personnes actives cherchant un compagnon doux sans trop d&rsquo;effort.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/caniche\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Caniche<\/a> Toy ou Nain est joueur et intelligent, parfait pour ceux qui aiment l&rsquo;interaction et un chien dynamique.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/bichon-frise\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Bichon Fris&eacute;<\/a> est vif et joyeux, adapt&eacute; &agrave; ceux qui veulent un compagnon &agrave; la fois &eacute;nergique et tendre.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/shetland\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Shetland<\/a> est doux et facile &agrave; &eacute;duquer, il profite des balades mod&eacute;r&eacute;es adapt&eacute;es &agrave; un rythme tranquille.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/labrador\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Labrador<\/a> est fid&egrave;le et calme, il aime les longues promenades et convient bien &agrave; ceux qui disposent d&rsquo;un jardin.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour ceux qui pr&eacute;f&egrave;rent une vie plus tranquille, avec moins d&rsquo;efforts physiques, ces races sont plus adapt&eacute;es :<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/bouledogue-francais\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Bouledogue Fran&ccedil;ais<\/a> est calme et c&acirc;lin, il se contente de sorties courtes et convient parfaitement aux personnes recherchant un compagnon paisible.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/shih-tzu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Shih Tzu<\/a> est doux et discret, id&eacute;al pour une vie en appartement et un rythme pos&eacute;.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/carlin\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Carlin<\/a> est sociable et tranquille, il aime les moments de d&eacute;tente avec son ma&icirc;tre.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/lhassa-apso\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Lhassa Apso<\/a> est ind&eacute;pendant et facile &agrave; vivre, capable de rester seul tout en appr&eacute;ciant la compagnie humaine.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/race\/whippet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Whippet<\/a> est &eacute;l&eacute;gant et calme, pr&eacute;f&eacute;rant les longues siestes et ne demandant que quelques promenades courtes chaque jour.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&Agrave; noter : quelle que soit la race choisie, il reste essentiel de veiller au bien-&ecirc;tre de votre compagnon. Une alimentation adapt&eacute;e, des visites r&eacute;guli&egrave;res chez le v&eacute;t&eacute;rinaire et une attention quotidienne sont indispensables pour pr&eacute;server sa sant&eacute;. N&rsquo;h&eacute;sitez pas &agrave; souscrire <a href=\"https:\/\/www.santevet.be\/fr\/assurance-mutuelle-chien\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une assurance sant&eacute; chien<\/a>. Cela vous permet d&rsquo;&ecirc;tre rembours&eacute; des frais v&eacute;t&eacute;rinaires en cas d&rsquo;accidents et\/ou de maladie et ainsi g&eacute;rer sereinement le budget sant&eacute; de votre animal, sans vous poser de question.&nbsp;<\/p>\n<p>Avoir un chien ne fait pas dispara&icirc;tre les ann&eacute;es, mais cela permet incontestablement de mieux les vivre. Il pousse &agrave; bouger, &agrave; cr&eacute;er du lien, &agrave; garder le sourire. Sa pr&eacute;sence rassure, r&eacute;chauffe les journ&eacute;es et rompt la solitude. Qu&rsquo;on pr&eacute;f&egrave;re les longues balades ou les apr&egrave;s-midis tranquilles, il existe toujours un compagnon &agrave; poils fait pour soi. Alors, si adopter un chien permettait vraiment de gagner 10 ans&hellip; pourquoi s&rsquo;en priver ?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>Sant&eacute;Vet<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>Leader de l&rsquo;assurance sant&eacute; animale <\/em><\/p>\n<p><em>Photo : Pixabay<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avoir un chien &agrave; ses c&ocirc;t&eacute;s ne serait pas seulement b&eacute;n&eacute;fique pour le moral : selon une &eacute;tude r&eacute;cente, cela permettrait m&ecirc;me de rajeunir de&hellip; 10 ans ! 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