Comment bien courir avec son chien

Pourquoi courir avec son chien ?

Toutes les races peuvent-elles pratiquer la course à pied ?

Tous les chiens ne sont pas capables de pratiquer la course à pied. Les races qui ont la face écrasée (races brachycéphales) comme le Bouledogue ou le Carlin, ne sont pas aptes à produire des efforts sur la durée. En effet, cela peut leur provoquer des difficultés respiratoires. La pratique de sport d'endurance est également fortement déconseillée aux individus présentant des troubles cardiaques. 

D'autre part, certains chiens qui font partie des grandes races (Dogue allemand, Terre Neuve, Leonberg...) sont fragiles au niveau des articulations. Cela peut leur être déconseillé de courir sur de longues distances. De plus, il faut rester très attentif car ils sont sujets aux problèmes de dilatation/torsion d'estomac qui peuvent les mettre en danger. Donc pas de sport intensif juste après avoir mangé plus particulièrement pour les individus de grande taille. 

Les races les plus enthousiastes pour courir sur de grandes distances avec leur maître sont les chiens de berger, les chiens de chasse et les races "nordiques" comme les chiens de traîneaux. Elles sont plus endurantes contrairement aux lévriers qui préfèrent les courtes distances.

Comment lui apprendre à courir à ses côtés

Il est conseillé de commencer à courir de petites distances sur du terrain plat et assez souple comme les sous-bois. La fréquence des séances d'entrainement est variable et dépend également de votre disponibilité, mais on estime que 2 à 3 sorties hebdomadaires est un rythme intéressant. Ces dernières doivent être relativement courtes, de 15 à 20 minutes par séance, ce qui est tout à fait correct pour commencer.

Après s'être habitué à ce rythme, il est possible d'augmenter la difficulté en variant les parcours, les distances et la durée. Cela devra toujours se faire très progressivement, dans le respect du rythme du chien. 

Quels avantages en tirer

Pratiquer la course à pied avec son petit compagnon permet d'avoir une bonne hygiène de vie physique et mentale. Travailler son endurance permet de maintenir le cœur en bonne forme. En plus de faire travailler son corps, le jogging est un plaisir partagé et cela crée de la complicité. Pratiquer une activité physique avec son animal permet d'évacuer le stress, c'est un véritable antidépresseur. Le chien motive le maître et vice versa. Cela permet de resserrer les liens d'affection.

Le lien émotionnel entre vous et votre chien est renforcé grâce à ces moments partagés. La course permet une meilleure compréhension mutuelle et une communication accrue avec votre animal.

De plus, courir avec son chien est une excellente source de motivation pour maintenir une activité physique régulière. En effet, votre chien sera toujours prêt et enthousiaste pour aller courir, ce qui peut vous aider à rester motivé et à respecter votre routine de course.

Enfin, courir avec votre chien peut également améliorer votre sécurité. Certains coureurs se sentent plus en sécurité lorsqu'ils courent avec leur chien, surtout lorsqu'ils courent dans des endroits isolés ou à des heures tardives.

Choisir les bons équipements pour courir avec son chien 

Une laisse adaptée à la course à pied

La laisse doit être souple et de taille moyenne, ce qui permettra de ne pas entraver les mouvements. Elle peut également être élastique et munie d'un amortisseur intégré.

Le harnais ou le collier ?

Les harnais de canicross sont très pratiques et fortement conseillés pour courir avec son chien. En effet, ces derniers sont totalement adaptés à la morphologie de votre animal. C'est un équipement indispensable pour la course à pied, surtout si vous pratiquez sur de longues distances comme les semi-marathons.

Pour un usage plus ponctuel, un simple harnais traditionnel peut être utilisé, à la seule condition qu'il soit bien adapté à votre compagnon et qu'il ne le blesse pas. 

Les colliers sont véritablement inadaptés à cette activité sportive. En effet, le frottement provoqué par la traction peut irriter ou blesser le cou de votre animal. 

La ceinture de traction

La ceinture de traction permet de courir les mains libres. La plupart du temps, elles sont rembourrées ce qui apporte un confort très appréciable.

Les autres accessoires à ne pas oublier

Lors de vos entraînements, il est utile de se munir de sacs à déjections. La pratique de ce sport doit se faire dans le respect des autres, cela implique de ramasser ce que votre animal a pu laisser derrière lui.

Il faut évidemment penser à emmener dans son sac à dos une bouteille d'eau ainsi qu'une gamelle pour votre meilleur ami. 

Il peut être intéressant de s'équiper d'une petite trousse de premiers secours. 

Pour les débuts et pour motiver votre ami, son jouet préféré peut vous accompagner :  sa balle, un frisbee...

Quand peut-on commencer à courir avec son chien ?

Combien de km peut-il parcourir ?

Suivant l'âge de votre compagnon, de sa race, de son entraînement, il lui est possible de courir environ 7 à 8 km. Cela représente approximativement une course de 2 heures. Il faut bien sûr tenir compte de la situation météorologique car votre compagnon peut s'exposer au coup de chaleur  ce qui est très dangereux pour lui. 

Peut-on faire courir un chiot de 3 mois ?

Il est tout à fait déconseillé de faire courir un chiot de 3 mois. Il est dit qu'il faut compter pas plus de 5 minutes d'exercice imposé par mois d'âge du chiot. C'est un grand maximum. Son ossature est en pleine croissance, son corps reste fragile. Il est conseillé d'attendre au moins 12 mois pour les petites ou moyennes races et environ l'âge de 18 mois pour les individus de grandes tailles. 

Jusqu'à quel âge peut-il courir ?

Il n'y a pas officiellement d'âge limite pour courir. Il faut rester attentif à l'état de santé de votre compagnon. Si celui-ci présente des douleurs, des boiteries ou si vous vous rendez compte que sa motivation diminue, il faudra s'interroger. 

Un vieux chien peut présenter des problèmes d'arthrose, ce qui lui provoquera des douleurs. Dans ce cas et après avoir consulté un vétérinaire, il est essentiel d'arrêter les grands distances, mais de maintenir des promenades d'une durée adaptée à la santé de votre compagnon. À tout âge, les chiens ont besoin de se promener pour se détendre, pour découvrir de nouvelles odeurs... 

À savoir que l'on considère comme âgé un chien de 7 ans pour les grandes races et vers 9 ou 10 ans pour les plus petites. Tout cela dépend évidemment des individus. 

L'alimentation et l'importance d'une bonne hydratation

Les chiens sportifs doivent bénéficier d'une alimentation de haute qualité très digeste. Répartis en 2 à 3 fois par jour, les rations doivent être riches en protéines (30 % minimum) et de 25 % de matières grasses. La quantité varie en fonction de l'âge et du poids de votre compagnon. Vous pouvez ajouter des compléments tels que l'huile de saumon, aliment très énergétique qui prend soin des articulations et riche en oméga et en acides gras. N'hésitez pas à demander conseil au vétérinaire afin de ne pas commettre d'erreur. 

L'hydratation est évidemment essentielle pour votre compagnon, d'autant plus lorsqu'il pratique une activité sportive. Il faut lui proposer régulièrement pendant les entrainements de l'eau propre et fraîche.

Voici quelques recommandations :

• Proposez-lui de l'eau avant, pendant et après l'effort.
• Pour les longues sorties, emportez avec vous une gourde et une gamelle pliable.
• Évitez de lui donner une grande quantité d'eau d'un coup. Préférez de petites quantités régulièrement.
• Si l'activité est intense, l'apport en eau peut être complété avec une solution de réhydratation spécifique, que vous trouverez chez votre vétérinaire.

Courir avec son chien peut être un véritable moment de bonheur partagé. Pour cela, observez bien son comportement pour s'assurer que lui aussi y prend du plaisir. Au moindre doute, il ne faut pas hésiter à consulter un vétérinaire ou lui demander conseil.